Alacsony kalóriatartalmú ételek - StyleLovely

Minden étel tartalmaz kalóriát, de némelyik több, mint más. Ha tudni akarja, melyikben van kevesebb, vegye tudomásul!

stylelovely

Fejes káposzta

Olyan ásványi anyagokat, mint kálium és magnézium, valamint nagy mennyiségű A- és C-vitamint biztosít. Kalóriatartalma? Nagyon kicsi, mivel csak 22 kalória van 100 g-onként.

Paradicsom

A paradicsomban amellett, hogy 100 grammonként csak 18 kalória van, likopinje van, egy antioxidáns, amely ritkán található meg más ételekben, és amely egyes tanulmányok szerint megvédi a bőrt az infravörös sugaraktól, megakadályozza a rák bizonyos típusait és csökkenti a koleszterinszintet. Emellett a paradicsom magas kálium-, rost- és C-vitamin-tartalommal rendelkezik.