Álmaidban beszélsz Mi mondjuk el miért
Lehet, hogy valaki egyszer mondta neked, tudod, hogy álmodban beszéltél? Ma elmagyarázzuk ennek okait álmokban beszélni. A technikai szó ennek leírására az álmosság. Tanuljunk meg egy kicsit többet róla.
A somniloquiát olyan alvási viselkedési rendellenességként definiálják, amely abból áll beszólni hangos ugyanazon közben. Elég hangos lehet, vagy az egyszerű hangoktól a hosszú beszédekig változhat; és alvás közben egy vagy több alkalommal fordulnak elő. Lehet, hogy a hallgatók nem értik, amit az alvó ember mond. Ez a paraszomnia vagy rendellenesség előfordulhat az alvás jelentős megszakítása vagy a nappali ébrenlét megváltoztatása nélkül.
Tartalomjegyzék
Az alvási ciklus
Bár úgy tűnhet, az alvás nem egyszerű dolog, amely matracon, kanapén vagy nyugágyon fekszik és meghatározatlan órák után ébred fel. Az alvás összetett folyamat amelyben az agy továbbra is működik, valamint a funkcióink.
Az alvási ciklus két világosan megkülönböztetett szakaszon megy keresztül: a nem REM és a REM, amelyek között legfeljebb 5 fázis van. Egy éjszaka alatt az emberek 4-6 alvási ciklust kötnek meg. Minden az alvási ciklus általában körülbelül 90 percig tart, és magában foglalja az egyes fázisok végigjárását.
Nem REM fázis
- Az első szakaszban az alvás különböző szakaszait éljük át attól kezdve, hogy elkezdünk aludni, egészen addig, amíg egy mélyebb szakaszba nem érünk. A zsibbadás csak néhány percig tart és hallucinációkat okozhat.
- E rész után belépünk könnyebb alvás amelyben bizonyos funkcióink csökkentek, például a légzési sebesség. Ebben a szakaszban következik be a jól ismert álom, amelyben úgy tűnik, hogy elesünk. Ez az érzés annak köszönhető, hogy belépünk olyan mély alvás és a pulzus annyira lecsökken hogy az agy, mivel nem reagál a testre, impulzust küld, hogy lássa, élünk-e.
- A harmadik szakasz már mély álomba merül. Itt maradunk néhány percet, hogy folytassuk a negyedik szakasz, amelyben általában nincsenek álmok, és pihenésünkben a legszükségesebbek mert ebben regeneráljuk szervezetünket.
REM fázis
A REM fázisban, a „gyors szemmozgás”, a szem egymás után hajtja végre a mozgásokat. Itt történnek az álmok. Az agy nagyon aktív ebben a fázisban. Ez az a szakasz, amikor a magas agytevékenység miatt álmodunk és nagy mennyiségű információt ragadunk meg a környezetünkből.
Az úgynevezett alvászavarok vagy parasomniák, mint például az éjszakai terror, a nem REM fázisban fordulnak elő, amelyben nem emlékeznek rá. A REM fázisban született álmok emlékeznek, bár nem túl magas százalékban, és akkor fordul elő, amikor zaj miatt ébredünk vagy megszakítjuk pihenésünket. Az alvászavarok abból adódnak, hogy képtelenek egyik fázisból a másikba mozogni, módosításokat produkál. Ezek közé tartozik az alvajárás, a bruxizmus, az alvási apnoe.
Álmokban beszélsz?
Alvás közben az agyunk továbbra is aktívan szervezi az információkat, kiválasztja és törli az adatokat, álmodozik, ... Sigmund Freud volt az egyik úttörő elmélyül a tudattalan mezejében, a oneiric és minden erejében, ami alvó szemhéjaink fátyla mögött rejtőzik. Mai bejegyzésünkben arra vagyunk kíváncsiak, hogy megvizsgáljuk, miért vannak olyan emberek, akik álmokban beszélnek?
Ez a viselkedés általában nagyon gyakori a gyermekek és serdülők 50-80% -a között. Férfiaknál gyakrabban fordul elő, és az évek során általában eltűnik. Az illető csak azért tud meg erről a viselkedésről, mert valaki más mondja meg nekik. Van, aki csak érthetetlen szavakat dadog, míg mások tökéletesen érthető mondatokat, sőt teljes és összefüggő beszédeket mondanak. Vannak, akik spontán módon beszélnek, anélkül, hogy bármilyen ingert kapnának, mások pedig egy másik ember motivációjával beszélnek. A vicces dolog az, hogy sok esetben a hang másként szólhat, mint az ébren, és ez általában megijeszti a hallgatót.
A beszéd értelmetlen lehet vagy a tudattalan megnyilvánulása amelynek nem feltétlenül tükröznie kell azt, amit ébren gondol.
Mikor?
Ez a viselkedés alvás közben fordulhat elő, az éjszaka bármely szakában és az alvás bármely szakaszában gyakoribb a mélyebb szakaszokban.
Ez a jelenség általában akkor fordul elő, amikor a REM fázisban vagyunk (gyors szemmozgás), amelyben bekövetkezik az a varázslatos pillanat, amelyben egyszerűen kinyílik az álmok ajtaja. A A REM fázis az egyetlen alkalom, amikor álmodunk valóban és amelyben valóban és mélyen alszunk. Miután átéltük ezt a fázist, belépünk egy új ciklusba és a fotón leírt szakaszokba, hogy visszatérjünk az álmodozáshoz és az ébredéshez, és az éjszaka folyamán kb. 4 vagy 5 alkalommal ismételjünk mindent.
Miért beszélünk álmunkban? Okoz
A REM fázis alatt paradox alvás lép fel, ahol az agyi aktivitás nagyon intenzív, az álmok pedig különösen élénkek. Neuronjaink nagyon intenzíven dolgoznak, szinte ugyanazon a szinten, mint ébren vagyunk. A Daydreams felgyorsítja annak funkcionalitását, álmodunk, hogy futunk, repülünk, simogatunk, repülünk ... és beszélünk.
Ebben a fázisban általában izomkapcsolás következik be, hogy megakadályozzuk, hogy ártsunk magunknak. És szokás, hogy az arcizmok is „kikapcsolódnak”, és a hangszalagok inaktívak maradnak, de bizonyos esetekben ez a mechanizmus nem működik jól, és tudjuk kiejteni álomszavait hangosan, vagyis egy rövid ideig megszakad az irányítás, és álmaink e szavait hangosan kimondják. Hirtelen elszakadás az álomtól, ahol a motorrendszer ismét aktív.
De ez a paraszomnia nem fordulhat elő a REM fázisban. Van egy másik típusú álom, az úgynevezett "átmeneti", amelyben félig ébren vagyunk, és megtörténhet, hogy hirtelen aktiválódnak az ébrenléti állapotok, amelyek lehetővé teszik számunkra a hangos beszédet. Ezekben az esetekben beszélgethetünk vagy hosszabb beszédeket folytathatunk.