Aminosavak - karnitin

  • Rajt
  • />
  • Táplálás
  • />
  • Étrend-kiegészítők
  • />
  • Aminosavak
  • />
  • Karnitin

Karnitin

Ez egy aminosav, amely természetesen előfordul a vesékben és a májban, és segíti a testet a zsír energiává alakításában, és általában az izmokban, a szívben, az agyban és a spermiumokban tárolódik.

karnitin

A karnitin a zsírsavak (lipidek) transzportere a mitokondriumba, amely felelős a sejt energiatermeléséért, de ezen a helyen is ezek a zsírsavak energiává alakulnak. Annak biztosítása érdekében, hogy a karnitin elvégezzen a számunkra érdekes munkát (a zsír szállítása és az azt követő elégetése), elengedhetetlen a megfelelő intenzitású és időtartamú fizikai tevékenység végzése a zsírsavak mozgósításának elősegítése érdekében, különben a karnitin nem végezné a minket érdeklő funkció. Ezért karnitin-kiegészítők fogyás vagy zsírégetés céljából történő fogyasztása esetén az említett kiegészítés szedését kombinálni kell a sporttevékenység gyakorlásával.

Meghatározás

A karnitin egy aminosav, amely felelős a zsírsavak sejtekbe juttatásáért az energia elosztása érdekében. Alapvető aminosav az emberi élet számára, mivel nagyon fontos az izomrostok fejlődéséhez és a test zsírtartalmának kiegyenlítéséhez. A karnitin egy olyan molekula, amelyet maga a test állít elő, de a laboratóriumban is szintetizálható.

Mivel a karnitin felgyorsítja az energiaforrásként felhasználandó zsírégetést, megtakarítva a glikogént, javítva az állóképességet és a testmozgást, ez egy aminosav, amelyet a sportolók széles körben használnak, de súlycsökkentő étrend esetén is hatékony lehet.

Jellemzők

Elvileg, amint azt a fentiekben említettük, a karnitin kiemelkedik azzal a molekulával, amely elősegíti az izomenergia termelését és segíti a sportellenállást. Ez egy olyan anyag, amelyet fáradtsági problémák, fogyókúrás étrendek és intenzív edzéstervek kezelésére használnak.

A karnitin legkiemelkedőbb tulajdonságai:

  • Kardiovaszkuláris és vesebetegségek kezelése.
  • Csökkentse a koleszterinszintet.
  • Javítsa a krónikus fáradtságot.
  • Fokozza a fizikai és sportteljesítményt.
  • Elősegíti a spermiumok mobilitását.
  • Segítség az Alzheimer-kór és az idősek feledékenysége esetén.
  • Cukorbetegség esetén alkalmazzák.
  • Növeli az izomtömeg létrehozását.
  • Segít csökkenteni a fájdalmat és lassítani a Peyronie-kór kialakulását.
  • Segíthet javítani a férfi hormon vagy a tesztoszteron szintjének csökkenését.
  • Segít csökkenteni az angina pectoris tüneteit, és javítja a rendellenességben szenvedők mellkasi fájdalom nélküli mozgásképességét.
  • Javítja az életminőséget a szívroham után, bár nem minden tanulmány támasztja alá ezt az elméletet.