Anyagcsere csoda

Egyél jól, irányítsd a súlyodat és tedd a testeddel a legjobb szövetségesedet

Szinopszis

Mindannyian szeretünk enni. De rosszul csináljuk, és minden nap rosszabbul. Az élelmiszeripar, a reklám, a hamis gasztronómiai hírek és Bertha néni táplálkozási tanácsai megbolondítják minden falatunkkal olyan súlyos döntéseket hozunk, amelyek megbetegítenek, hizlalnak és energiát rabolnak. Hogyan állíthatjuk meg ezt a spirált? Kinek hinni és kinek nem? Hogyan lehet megváltoztatni szokásait anélkül, hogy merev és unalmas lenne?

csoda

Ebben a könyvben a híres orvos, Carlos Jaramillo meggyőző válaszokat kínál ezekre a kérdésekre, és azzal érvel, hogy az optimális testsúly és teljes egészség kulcsa az anyagcserében rejlik. Elengedhetetlen annak megértése, mi ez, hogyan működik, és mit tehetünk annak érdekében, hogy a javunkra működjön, és ezt az olvasó el fogja érni ezeken az oldalakon.