Arnold Schwarzenegger az eredményeinek létfontosságú pontjai

A _építés_ világában hosszú listát tartunk az ikonokról, amelyek megmutatták, mi az elkötelezettség, az elszántság és a türelem. Ilyen például Arnold Schwarzenegger. A 7-szeres nyertes Olympia úr és aki első éveit, mielőtt színész és politikus lett volna, azzal, hogy jól ételt és súlyokat csinált, arra késztette, hogy az egyik legnagyobb legyen ebben a sportban. Mindig az jellemezte, hogy olyan ember volt, aki segített másokon.

pontjai

Ma ezt a szöveget fogjuk szentelni, hogy egy kicsit beszéljünk erről a nagyszerű sportolóról, tőle kezdve különböző pontokkal 6 szabály a sikerhez étrenddel és edzéssel kapcsolatos egyéb információk. Ez motivációként szolgál mindazok számára, akik apránként elveszítik a vágyat, hogy _temple_ vagy a mindennapi élet bármely céljára menjenek.

A siker szabályai

Valami érdekes, amit kiemelek Arnold sikerei közül az első, ami kb bízz magadban. Bár a bizalom nem érezhető és sokszor nehezen érhető el, Arnold azzal kezdi, hogy fontos, hogy ne hallgassa meg a szülők, a tanárok és a világ tanácsát. Ennek az életnek az alapja, ha tisztában vagyunk azzal, ki akarsz lenni, és nem azt, amit tenned kellene.

Éppen tegnap beszélgettem az egyik gyakornokommal a szenvedélyekről, és arról, miért sokszor elvész a motiváció a súlyban való továbbjutáshoz. Bár néha vannak külső tényezők, amelyek befolyásolhatják a hangulatunkat, mindennek része világos célkitűzés, és nem szabad összetéveszteni a mulandó vágyakkal.

Nagyon régen mondtam, és visszatérek hozzá, hogy példát mondjak: sokan azzal a gondolattal jönnek az edzőterembe, hogy _ "meg legyen jelölve" _, éppen ez. Ez, kedves olvasó, nem egyértelmű cél. Egy személy arcszínétől, magasságától és egyéb tényezőitől függően különböző súlyokban _ "megjelölhető". Egy világos cél, ha megértjük korlátainkat és előnyeinket, az az lenne 10 kg alatti zsírszázalékkal 70 kg-ot mérjünk komplikációk nélkül és egészségesen. Ez életünk minden területére vonatkozik.

A következő pont, ahol beszél ne félj a kudarctól, a következőket mondja:

„Mindennek, amit életemben tettem, fennállt a kudarc kockázata. A filmiparban úgy emlékszem, hogy találsz egy forgatókönyvet, azt gondolod, hogy nagyon jó, és végül, amikor meglátod a filmet, nem működött, és a szemétbe kerül ... Nem mindig akarsz nyerni, de csináld ne féljen döntéseket hozni, különben soha nem jut előre. Folytatod, mert hiszel önmagadban és jövőképedben, és tudod, hogy ha helyesen cselekszel, akkor eljön a siker, ezért ne félj a kudarctól. "