Ascalema terhes vagyok, gyomorégésem és refluxom van, mit tehetek; Szülésznők és te

A gyomorégés égő érzés az emésztőrendszer felső részén, beleértve a garatot is. Ez a terhes nők egyik leggyakoribb emésztési tünete, és a terhesség alatt bármikor előfordulhat.
Tanulmányok szerint a terhes nők több mint 50% -a gyomorégést, égést vagy gyomorégést tapasztal terhesség alatt. Kezdődhet a terhesség harmadik hónapjától, de előfordulása nagyobb a harmadik trimeszterben, amikor a méh gyomorra gyakorolt ​​nyomása fontosabb.
Ezt az égést a terhességi hormon, a progeszteron okozza, amely ellazítja a nyelőcső záróizomzatának izomzatát, lehetővé téve a gyomorsav visszatérését a garatba, és emellett lelassítja a gyomor kiürülését.
A tünetek lehetnek gyakoriak, súlyosak és zavaróak, de súlyos szövődmények ritkák.
Az enyhe tünetek kezelésére számos lehetőség kínálkozik: diétás tanácsok, életmód-módosítás, gyógyszerek és kiegészítő kezelések.

terhes

Diétás tanácsok

Az étkezéseknek gyakoriaknak és alacsony mennyiségűeknek kell lenniük, az ételt 5 vagy 6 adagban kell elosztani.
Kerülje az irritáló ételeket és ételízesítőket: ecetet, borsot, citrusféléket és ezek levét, paradicsom- vagy paradicsommártással készült ételeket, teljes kiőrlésű gabonákat stb.
Távolítsa el a gyomor ürítését késleltető ételeket: szénsavas italok, kávé, tea, csokoládé, zsíros ételek vagy készítmények, valamint borsmenta-infúziók, amelyek ellazítják a záróizmot és elősegítik a refluxot.