Az Adonis Lab egészséges táplálkozás a sietős emberek számára - egészséges táplálkozás - Az Adonis Lab
Egészséges táplálék a sietős emberek számára
Biztosan veled történik. Nekem. A legtöbb nap az időjárást (sajnálom) a fenékre ragasztva (enyhén szólva) megyek. És az, hogy megpróbálok egészséges ételeket találni a hozzám hasonló sietős emberek számára, világ. Igaz, hogy az éttermek kibővítették egészséges kínálatukat. De néha nem vagyok meggyőződve róla. És nem szeretek minden nap kint étkezni. Megkerestem tehát a Mira + Cueto Klinika táplálkozási szakértőinek csapatát (akiket imádok), hogy segítsenek az étrendemben (és a tiédben is). Mert úgy tűnik, hogy a prózai emberek számára egészséges ételeket kínálni könnyebb, mint gondolnánk. Egy rakás hülye vagyunk! Én vagyok az első.
"Természetesen. A vágy hatalom! ”Ezt mondja nekem a Mira + Cueto Klinika. „Egészséges ételek készítése a sietős emberek számára nagyon egyszerű. Ezekben az esetekben az alapvető dolog az előre megtervezés és a szabad pillanatok, például a hétvégék felhasználása a bevásárláshoz és a hét végi elgondolkodáshoz/előkészítéshez. Természetesen hétvégenként elmegyek sörözni, a barátaimmal maradok ... És lusta vagyok vásárolni. Cserélnem kell a chipet! "Így elkerüljük azokat az időket, amikor nincs mit ennünk - ahogy nekem néha - és engedünk a kísértéseknek." Mint a McDonald’s megrendelése a Glovótól, ugye?
Trükkök egészséges ételek készítéséhez a sietős emberek számára
«Számos trükk segíthet: készítse el a bevásárlólistát, mielőtt elindulna, legyen egészséges harapnivaló a kamrában, mindig hordjon gyümölcsöt a táskájában vagy a hátizsákjában, ha kívül étkezik, válasszon könnyebb és egészségesebb ételeket ... egy konyhai robotgép akkor is érdekes lehet, ha egészségesen szeretne étkezni és siet. Így az étel készen áll arra, hogy magával vigye magával a munkába, vagy készen álljon hazaérve, így egészséges módon étkezhet. Oké, számomra egyértelmű volt. Várni fogok egy kicsit a konyhai robotgépre. De a többi tippet megpróbálom beilleszteni a mindennapjaimba. Képes leszek? És felmerül egy kérdés is: