Az Alexandre-módszer sokkal több, mint a fogyókúra

Már elérhető a www.sistemaalexandre.es oldalon. az „Alexandre fogyáscsökkentő rendszer kevés erőfeszítéssel vagy korlátozással, nagy mennyiségű étel elfogyasztása” Az új súlycsökkentő módszer bemutatja szerzője, Alexandre Fernándes Rodrígues-Sanôna sajátos és személyes elképzelését arról, hogyan kell enni nagy mennyiségű ételt és alkalmazkodni a különböző napi tevékenységek minimális elengedhetetlen testmozgás elérése érdekében, gyorsan, örökké fogyhat, és mi több, i

Kiadva 28015 a 2012.04.20. 12:41:22 a Táplálkozás

Alexandre Fernándes Rodrígues-Sanôna módszerében feltárja, hogy miért nem szükséges nélkülözni vagy lemondani egyetlen ételről sem, ha végleges és egészséges módon kell fogyni. Az a nagy tömegű étel fogyasztásának tilalma, amely a legtöbb fogyókúrás étrendet jellemzi, az Alexandre System úgy válaszol, hogy a megfelelő táplálkozás titka a megengedhetőségen és az ajánláson alapszik, hogy mindent egyen, bár igen, kiegyensúlyozottan és megfelelő iránymutatásokkal. Ebből az is kiderül, hogy a tornateremekben és a sportközpontokban nem szükséges a kimerítő testmozgás, de bármilyen típusú személy alkalmazkodhat tevékenységéhez és napi rutinjához, hogy elérje a napi gyakorlás minimumát, amely elegendő a módszer hatásainak teljesítéséhez.

Az egészséges táplálkozás szokásának elsajátítása szinte minden étel lemondása nélkül a kulcs az új, fogyókúra eladásra kerülő módszerhez. Ugyanakkor tegyen meg számtalan ajánlást, amikor a minimális elengedhetetlen testmozgást kell elvégezni kis erőfeszítéssel, a napi tevékenységek kihasználásával és adaptálásával, hogy a nap folyamán végzett minimális fizikai erőfeszítések hatékony gyakorlattá alakuljanak át.

---