Az alkalmazások fogynak a mobilalkalmazások kalóriát veszítenek a fogyásból Vogue Spain
Kalóriaszámlálás, táplálkozási tanácsadás vagy szidás a túlevés miatt. A legjobb dietetikus az okostelefonon van
Ha valami győzni fog a közösségi hálózatokon és a WhatsAppon keresztül, akkor a nyár előtti hónapokban az bikini művelettel kapcsolatos mémek. És ez egy univerzális nyelv, aki még nem fontolgatta az étrend szabályozását, mielőtt túl késő lenne? És a második kérdés: aki most nem bánja, hogy nem kezdte el valamivel korábban ? Ha a válasz igen, lehet, hogy már valamilyen diétán gondolkodik.
De a dolog nem korlátozza a szénhidrátokat és a cukrot mintha nem lenne holnap, hanem megtalálni a legegészségesebb utat elveszíti ezeket a felesleges fontokat anélkül, hogy bedobná a törülközőt. Míg egyesek szakmai segítséget kérnek, mások úgy döntenek, hogy a törvényt saját kezükbe veszik és lehúz egy elsöprő logikát vagy valami még jobbat: a technológiát. Ha olyan időben vagyunk, amikor okostelefonok ők irányítják az életünket, Miért nem adunk esélyt nekik, hogy megcsinálják diétánkkal?
Bár a fitneszalkalmazások már sok teret nyertek telefonjainkon - a Spotify magában foglal egy olyan funkciót, amely a zenét a lépéseinkhez igazítja -, a súlykontrollt még mindig felfedezendő terep. Itt beszélünk 10 alkalmazás, azoktól, amelyek a testmozgást és a táplálkozást keverik a legspecializáltabbá, így elkezdi a 2.0 diétát.
Mintha dietetikus lenne, Noom edző egy olyan alkalmazás, amely a szokások és a hosszú távú célok megváltoztatására összpontosít, ahelyett, hogy csak kalóriákat számolna. Ahogy ők maguk biztosítják, jutalmazási rendszerük megkülönbözteti őket más alkalmazásokból származik, és nagyszerű igény arra, hogy a végéig motivált maradjon. A gyakorlati tanácsok mellett a Noom osztályozza az ételeket színkategóriák szerint és hasznos táplálkozási tényeket kínál.
Freeletics táplálkozás ** **
Freeletics egy fitnesz alkalmazás több mint 7 millió felhasználó az egész világon az nemrégiben elindított egy új szolgáltatást Freeletics Nutrition néven: teljes táplálkozási program kiegészíti a fizikai edzéseket. Az alkalmazás, amely 2013-ban született három német fiatal keze által, az a Google a legjobbak között ismerte el 2015-ben Németországban benyújtott kérelmek.
Izzadj Kaylával
És a jól ismert kezéből Kayla Itsines - az Instagram királynője előtte és utána - megérkezik Izzadj Kaylával, egy alkalmazás, amely híres (és milliomos) Bikini Body Guide otthona - 12 hetes edzés- és táplálkozási program amelyet "életváltónak" lehetne nevezni. Bár a közösség tagjai azt mondják, csalódottak, hogy nem találtak semmi újat az alkalmazásban, a papírról az okostelefonra való átmenet sokkal könnyebbé teszi az elérését azoknak, akik még soha nem próbálták és nem vásárolták meg eredeti formátumában.