Az alkohol hízik
Sokat mondtak arról, hogy az alkoholfogyasztás meghíz-e vagy sem. Ez egy mítosz, vagy tudományosan megalapozott? A MENzig.es oldalról megadjuk a kulcsokat arra vonatkozóan, hogy az alkoholfogyasztás hogyan befolyásolja testét.
Mert MENzig | 2020. szeptember 05
Ha belegondolunk a fogyásba, úgy tűnik, hogy inkább arra koncentrálunk, amit eszünk, mintsem azt, amit iszunk. Megmondjuk, miért nem jön össze az alkohol és a fogyás, és miért kell elfelejtened, amíg a diéta tart.
Miért hízik az alkohol?
Kétségtelen, hogy ez az első kérdés, amelyet tisztáznunk kell, hogy jobban megértsük, milyen hatással lehet ránk néhány sör, egy kis bor vagy egy hétvégi részegség, ha a fogyás célja áthalad a fejünkön (egészségi állapot szempontjából tudj sokat mondani az alkoholfogyasztásról is, de ma nem a küldetésünk).
Sok kalória és üres
Lehet, hogy érdekli ezt Minden gramm alkohol átlagosan 7 Kcal-t ad És ha ehhez hozzátesszük, hogy az alkoholos ital nemcsak alkohol, hanem cukrokban is gazdag (1 gramm szénhidrát egyenlő 4 Kcal-val), ezekkel az energetikai hivatkozásokkal biztosan képet kaphat arról, hogy mit jelenthet a szokásos fogyasztás vagy az éjszakai túlzások, és miért hízik meg az alkohol.
Ezen túlmenően, és bár a 7 Kcal/gramm alkohol alacsonyabb, mint a zsíroké, az alkohol üres kalóriák amelyek nem biztosítanak tápanyagot, ezért elhíznak, de nem táplálkoznak.
Gyors energiaforrás
