Az alkoholról való lemondás kulcsfontosságú a testzsír csökkentésében - Diario Longino
Ad portas del Tizennyolc, áttekintjük a híres táplálkozási szakemberek legjobb tanácsát a karantén során megszerzett extra súly csökkentésére. Az első lépés az ital egyszerű kiküszöbölése, a második pedig a legolcsóbb és legsikeresebb recept az összes közül: ivóvíz, amely eltávolítja a méreganyagokat és felgyorsítja az anyagcserét. Nincs mentség arra, hogy "formában" legyünk és jó ételeket élvezzünk 2020 tavaszán.
Bár sok nap van hátra
Ünnepeljük a tizennyolcadik és a hadsereg dicsőségét, repül az idő
túl sok ember aggasztóan túlsúlyos, az "órákban" szerzett
halott ”ebből a karanténból.
Van-e ellentmondás a próbálkozásban?
csökkenti a testzsírt, így élvezheti a jót? Táplálkozási szakemberek
megerősítik, hogy nem, és éppen ellenkezőleg, ez a legmegfelelőbb óvintézkedés
hogy ne lője meg az egyensúlyt (és az egészséget).
A kérdést a szakértők a
nagyon meggyőző adatok: Statisztikáink azt mutatják, hogy ezek az ünnepek
az állampolgárok könnyedén elérhetik 1–3 kiló közötti testsúlyt
- a túlzott bevitel hatása, kontroll vagy intézkedés nélkül, alkoholos italok és
húsok.
Ha a fentiekhez hozzáadjuk, hogy Chilében,
A felnőtt lakosság 74% -a szenved túlsúlytól és elhízástól, a panoráma
az élelmiszerek szintjén az egészség drámai lehet a következmények miatt
a szív állapotáról, a glikémiáról és7 többszörös betegségről, amely
a legkritikusabb hatások megnevezésére.
Mágikus recept
Mindezekre gondolva áttekintjük a
hivatalos etetési irányelvek, valamint a legfontosabb tanácsok
táplálkozási szakemberek által világszerte közzétett sikertörténetek.
Bár egyszerűsítésnek tűnik
szélsőséges, az az igazság, hogy a recept nem varázslat, de meglehetősen egyszerű
kövesse, mert az első lépés a zsír biztonságos és hatékony csökkentésére
szervezet teljesen megszünteti (remélhetőleg mától) az alkoholfogyasztást
minden formátumában: sör, borok, pezsgők, pisco, whisky, rum vagy
bármilyen más likőr.
Ennek az intézkedésnek az oka kettőn alapul
érzékek: Egyrészt az alkoholok bőséges kalóriát biztosítanak anélkül
nem tartalmaz tápanyagot. Másrészt van az a tény, hogy minden ital igen
metabolizálódnak egy adott módon, ahol az agy - egy kísérlet során
kétségbeesetten józan maradni - a májat prioritásként rendeli meg