Az állcsont felfedi, hogy mit csinálnak a fogyókúra használói

Engadget-i kollégáink elemezték a Jawbone Up24-et, és elmondták nekünk, hogy alkalmazása az egyik legjobb, ha napi étkezéseink adatait rögzítjük, ezért talán sok felhasználója képes sikeresen lefogyni és most, Állcsont adatokat mutat róluk, megmutatva nekünk mit csinálnak azok, akik fogynak a legtöbbet.

Először azt mondják nekünk, hogy akik fogynak a legtöbbet, vagy akiknek sikerült kezdeti súlyuk legalább 10% -át leadniuk, azokhoz képest, akik nem tudtak kilót leadni, 75% -kal többet jegyezzen fel vagy írjon le az étkezésükről, amelyek elősegíthetik az étkezési szokásaik tudatosságát.

Így hordozzon egy ételnapló A Jawbone felhasználói szerint a fogyasztás felvétele a legjobban a fogyáshoz vezet, ami összhangban áll számos, ezzel kapcsolatban végzett tanulmánysal.

Megfigyelték azt is, hogy azok, akik a legnagyobb súlyt vesztették 49% -kal több egészséges ételt szerzett azok, akik nem fogyottak és a regisztrált étkezésekben 25% -kal több rostot, 13% -ot kevesebb zsírt, 12% -kal kevesebb cukrot és általában azok az ételek voltak átlagosan 13% -kal kevesebb kalóriát,.

---