Az Amway Connection erős tápanyag-alapjának megteremtésének legegyszerűbb módja
Néhány dolog csak elengedhetetlen. Nem számít hol élünk, hogyan töltjük napjainkat, vagy hány évesek vagyunk, vannak olyan tápanyagok, amelyekre mindannyiunknak szüksége van a testünk megfelelő működéséhez. Tehát hogyan tápláljuk jól magunkat?
Az alaptápanyagok meghatározása
A kardiovaszkuláris rendszertől kezdve a neurológiai rendszerig specifikus tápanyagokra van szükségük, amelyek az optimális egészség alapjául szolgálnak. Ezért ezek az alapvető építőelemek alkotják az úgynevezett "alaptáplálkozást".
Alapvető tápanyagok: A három típus
Úgy gondolhatunk, hogy az alaptáplálkozás három fontos kategóriába tartozik:
- Makrotápanyagok: fehérjék, zsírok és szénhidrátok.
- Mikroelemek: vitaminok és ásványi anyagok.
- Fitonutriensek: a gyümölcsökben és zöldségekben található szerves összetevők.
Az optimális egészség elérése érdekében minden nap táplálnunk kell testünket ezzel a háromféle tápanyaggal.
Tudtad?
Az amerikaiak 80% -a nem étrendjéből kapja meg a szükséges gyümölcsöt és zöldséget. (Globális fitonutriens jelentés)