Az anya és a csecsemő számára előnyös szoptatás FEN
Mint az élet bármely szakaszában, az egészséges táplálkozásnak is nagy jelentősége van a szoptatás során. Az anya étrendje befolyásolja a tejtermelést, és ehhez elegendő energiára, makro- és mikrotápanyagra van szükség mind az anya, mind a csecsemő igényeinek és szükségleteinek kielégítésére. A terhesség alatt felhalmozódott anyai zsírraktárak 100-150 kcal-t adnak, amelyek a szoptatás első hónapjainak támogatását szolgálják. Ha ezek kimerülnek, növelni kell az energiaellátást. A spanyol lakosság számára ajánlott napi energia- és tápanyag-bevitel táblázatai megállapítják, hogy a normál táplálkozási szükséglet mellett 500 extra kcal és 25 gramm fehérje szükséges.
A szoptatás táplálkozási, immunológiai és pszichológiai előnyöket nyújt mind az anyának, mind a csecsemőnek. Ami a hormonokat illeti, az oxitocin a szívás során választódik ki, megkönnyíti a méh normál térfogatának helyreállítását, a szülés után összehúzódást okoz. A terhesség miatti hízás után a szoptatás elősegíti a testsúly visszaszerzését, mivel a tejtermeléshez zsírraktárakat használnak; a táplálkozási igény ebben az időszakban magasabb, mivel szükséges a tejszintézis elérése és a csecsemő követelményeinek való megfelelés.
A 2011-2012-es években a Országos egészségügyi felmérés Spanyolországban a INE (Nemzeti Statisztikai Intézet), amely ezt megmutatta A szoptatott gyermekek 66,2% -a kizárólagos szoptatást kap 6 hétig; 3 hónapig 53,6%, 6 hónapig 28,5%; Ezek az adatok azt mutatják, hogy a szoptatás 6 hónapig történő betartása alacsonyabb az Egészségügyi Világszervezet (WHO) által megállapított értékek alatt, amely azt javasolja, hogy a kizárólagos szoptatás az élet első 6 hónapjában történjen, ezt követően az étel apránként kerül bevezetésre. . Ez a legjobb módja a táplálkozási, immun- és érzelmi hozzájárulásnak a csecsemő számára, mivel biztosítja a szükséges tápanyagokat és antitesteket, amelyek segítenek a helyes fejlődésben.