Az aranyér gyógyítása megfelelő étrenddel

megfelelő

Ez a gyakori probléma nagyon idegesítő és fájdalmas lehet.

Miután kialakultak, az aranyér megfelelő étrenddel kezelhető, mivel a bélmozgás erőfeszítése csökken. Ebben a cikkben többet fogunk mondani.

Étel és aranyér

Amikor a végbél alsó részén vagy a végbélnyílás körül elhelyezkedő artériák vagy vénák meggyulladnak, az úgynevezett "aranyér" jelentkezik.

Kétféle lehet: belső vagy külső, és idővel rosszabbodhatnak, ha nem kezelik őket megfelelően.

Az aranyér fő okai:

Krónikus székrekedés
Alacsony rosttartalmú étrend
Sok órát ül
A terhesség
A kiürítés erőfeszítése
A maga részéről a probléma leggyakoribb tünetei között találjuk:

Viszket
Égő
A vér megjelenése a székletben
Fájdalom a bélmozgásban.
A jó táplálkozás elengedhetetlen, ha aranyér vagy aranyér van, mivel kevésbé terjedelmes székletet képez és könnyebben kiüríthető.

Éppen ellenkezőleg, ha túl sok lisztet, zsírt és cukrot fogyasztunk, a tünetek súlyosbodnak.

Látogassa meg ezt a cikket: Irányítsa az aranyér diétával
Mit egyek, ha aranyérem van
Ha ez a probléma merül fel, akkor főleg két élelmiszercsoportot kell fogyasztanunk: azokat, amelyek rostot tartalmaznak, és azokat, amelyek K-vitamint adnak.

Az előbbiek elősegítik a széklet kiűzését és segítenek annak puhábbá tételében.
A másodpercek megállítják a vérzést és megakadályozzák az aranyér súlyosbodását.
Ezek az ajánlott ételek:

1. Lenmag
A mag által biztosított olajok csökkentik a székrekedést, és megakadályozzák a végbél gyulladását is.

A len rostokban és Omega 3 zsírsavakban gazdag.

Felvehet egy evőkanál (10 g) egy pohár joghurtba, gyümölcslébe vagy tejbe (200 ml) reggelire.
2. Apple

Valójában a legtöbb gyümölcs ajánlott aranyér esetén, mert jó mennyiségű rostot biztosít.

Adjon hozzá almát, narancsot és epret a napi étrendjéhez. Ne habozzon körtét, őszibarackot és fügét fogyasztani.

3. Teljes kiőrlésű gabona
A teljes kiőrlésű gabonafélék (például a barna rizs) nagyszerű rostforrás és sokkal egészségesebbek, mint finomított "változatuk".

Az állandó és lágyabb bélmozgás elérése érdekében minden nap teljes kiőrlésű gabonát kell fogyasztani.