Az ásványvíz vagy a csapvíz ugyanolyan egészséges BuenaVida EL PA; S

Öt ismétlődő kérdést oldunk meg a szükséges anyaggal kapcsolatban. Mivel 70% -ban mi vagyunk ...

70% -ban víz vagyunk, de nem ismerjük a valódi tulajdonságait. A modern mítoszok, például az, hogy korlátlanul iható vagy fogyókúrás tulajdonságokkal rendelkeznek, megzavarnak minket, amikor a lehető legtöbbet hozzuk ki ebből a természeti csodából. Öt ismétlődő kérdést oldunk meg a nagyon szükséges anyagokkal kapcsolatban.

egészséges

1. Ihatok annyi vizet, amennyit csak akarok?

A szakértők tompák: nem. A sok víz, kényszeresen és szomjas érzés nélkül, olyan rendellenesség, amely hosszú távon befolyásolja a vesék működését és a vér összetételét, amint azt az amerikai DSM-IV egyesület pszichiátriai rendellenességeinek kézikönyvében kifejtették. A potománia, ennek a betegségnek a neve, mindenekelőtt azon nőket érinti, akik meg vannak győződve arról, hogy sok folyadék (több mint két liter naponta) fogyasztásával erőfeszítés nélkül fogyhatnak. Olyan rendellenességekkel jár, mint az anorexia és a bulimia.

2. Tehát a víz nem vékonyít el?

Mivel nincs kalóriája, nem hízik meg és nem is fogy. Az étkezés előtti ivás azonban jóllakottságot eredményez, így az ételek fogyasztása alacsonyabb. Természetesen diéta közben többet kell inni, hogy megakadályozza a vizelet koncentrálódását, és kövek keletkezhetnek a húgyutakban, valamint hogy a bőr hidratált legyen.

3. Milyen ásványi anyagok találhatók az ásványvízben?

Ezek többek között kalcium, amely elengedhetetlen a csontszerkezet kialakulásához. Szintén kálium, amely szabályozza a víz egyensúlyát, valamint az érzékenységet és az izomösszehúzódásokat. A nátrium kiegyensúlyozza a szövetek feszültségét. A kloridok a megfelelő emésztéshez elengedhetetlen gyomornedv részét képezik. És a cink, amely létfontosságú a sejtosztódás, a sebgyógyulás és a növekedés szempontjából - derül ki az ásványvizek spanyol szövetségének adataiból.