Az A-vitamin előnyei a bőröd számára

A A-vitamin Ez egy olyan tápanyag, amelynek legláthatóbb előnye a bőrön koncentrálódik. Többféle néven ismerjük, például retinsav, retinolok, antirexeolthalmás vitamin, biosterol vagy béta-karotin. Az A-vitamin azonban poli alkohol.

számára

Lássuk a legfontosabbakat: retinol az A-vitamin fő formája a diétákban, és csak a állati termékek. A karotinok és származékaik provitaminként vagy az A-vitamin prekurzoraként működnek, amelyek sokakban léteznek növényi anyagok. És akkor ... mi az úgynevezett retinsav? Ez a retinol aktív formája a bőrben, és szabályozza a keratogenezist, amely a bőr kanos rétegének keletkezési folyamata.

Milyen ételek tartalmaznak A-vitamint?

Az A-vitamin állati eredetű tápanyag. Teljes formájában állati eredetű olajokban, vajban, tojássárgájában, tejben és húsban (különösen májban) és néhány halban található meg.