Milyen ételeket fogyasszon 100 évet élni
A híres brit séf, Jamie Oliver 14 étrendet állított össze, amelyek 100 évet le kell élnie, hosszú életű emberek étrendje alapján készítette el.
Oliver nem egyszerű televíziós szakács, ő a világ egyik leghíresebb szakácsa és referencia a gasztronómia világában. Szerény alapanyagokból készítsen egyszerű és ízletes ételeket.
Egy évtizede népszerű programjaiban népszerűsítette az egészséges táplálkozás előnyeit.
2005-ben megkezdte a „Táplálj jobban” kampányt, egy keresztes hadjáratot, hogy az ország iskolás korú gyermekei távol tartsák magukat az ócska ételektől és a felesleges cukroktól, hogy közelebb kerüljenek az egészségesebb étrendhez.
Megnyerte, anélkül, hogy ekkora népszerűségnek örvendett volna, a McDonald's egyik legrosszabb perét, amellyel a láncnak története során szembe kellett néznie, elítélve, hogy hamburgerei nem 100% -ban marhahúsok. Nem úgy tesz, mintha abbahagynánk azt, amit szeretünk, szereti a gyorsételeket, de tiszta alapanyagokból és otthon elkészítve.
Az évek során átképezte közönségét, és néhány rossz trükköt felváltott, amelyek zsírossá teszik és koleszterint biztosítanak, károsak az egészségre.
Szintén hirdetője az Élelmiszer-forradalom Napjának, amelyet több országban is megemlítenek. Olyan étrendet javasol, amely ezeket az összetevőket tartalmazza, nem csak egészségesek, de alacsony kalóriatartalmúak is.
„Élelmiszer-forradalom” elkészítését javasolja, hogy a gyerekek ne hízhassanak el. Folytatja kampányát, hogy felhívja a figyelmet az elhízás problémájára, és gondoskodjon arról, hogy az iskolákban élelmiszer-oktatás folyjon.
A receptek mellett Oliver programjában tanácsokat és információkat kínál a szokások megváltoztatásához és az egészséges, főleg vegetáriánus étrendhez. Oliver próbára tette és 12 kilót fogyott.