AZ ÉBREDŐ SAI A 10 napos méregtelenítő diéta

Dr. Mercola

diéta

Röviden a történelem

  • Az ételfüggőség óriási kihívás, amely elkerülhető az egészségedre előnyös stratégiák végrehajtásával.
  • A cukor, a finomított szénhidrátok, a só, a transz-zsírok és az MSG mind heroinként vagy kokainként viselkednek, és örömet okoznak azáltal, hogy dopamin- és opioidjelekkel aktiválják az agy veleszületett folyamatát.
  • Nem számít, milyen betegséget próbál legyőzni, foglalkoznia kell az evés alapjaival. Számos tünet minden további beavatkozás nélkül eltűnik
  • Az időszakos böjt az egyik leghatékonyabb módszer a cukor utáni vágy kiküszöbölésére és a nem kívánt felesleges kilók leadására, mivel felgyorsítja testének képességét a zsírégetés helyett a zsírégetési mód helyreállítására és elindítására.
  • Dr. Hyman méregtelenítő étrendje az elkészített ételek 10 napon át valódi ételekkel való felváltása. Ez segít méregteleníteni a cukortól, helyreállítani a test kémiáját és kiküszöbölni az ételfüggőséget.

Az ételfüggőség óriási kihívás, amely elkerülhető, ha olyan stratégiákat valósít meg, amelyek javára válnak az egészségének.

Az ebben a cikkben bemutatott interjúban Dr. Mark Hyman új könyvéről, a The 10-Day Detox Diet nevű New York Times bestsellerről beszél, amely a cukorból történő méregtelenítésre és a cukorról való függőségek megszüntetésére összpontosít.

A mérgező katasztrófától az optimális egészségig - az orvos személyes utazása

Habár Dr. Hyman évek óta nagyon érdekelte az egészség, a táplálkozás és a testmozgás, belépett az orvosi egyetemre, ahol a hagyományos orvosi rendszerrel "átmosták" az agyát. Miután hosszú évekig dolgozott családorvosként egy idahói kisvárosban, néhány évig a sürgősségi osztályon kezdett dolgozni.

Ez idő alatt egészségi állapota romlani kezdett a stressztől és a túlterheléstől. Ez azt követően következett, hogy egy évet töltött Kínában, ahol megmérgezte a szennyezett levegőből származó higanyt, amelyet szénégetés okozott.

"Napi kb. 100 mérföldes kerékpározástól kezdve átmentem a lépcsőn való felmászásig, az emésztés teljesen károsodásától az immunrendszer diszregulációjáig.".

"A nyelvemen kiütések és sebek voltak. A fehérvérsejtszámom csökkent, az immun antitestjeim megemelkedtek, megvizsgálták a májműködésemet, és az izomenzimjeim is emelkedtek. Azonban senki sem tudott diagnosztizálni."