Az édesség hatása a gyermekek súlyára

Időhiány, az új technológiák hatalmas használata és a gyártott termékek nagy mennyisége megváltoztatja a gyermekek étrendjét. Kevesebb a minőség és nagyobb a sebesség, amikor étkezni kell. Az atlanti étrend szakértője szerint az édességek vagy cukros italok fogyasztása a gyermekek számára évi körülbelül 4 kiló súlygyarapodást okozhat.

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a túlsúly elősegítheti a szív- és érrendszeri betegségek és mások megjelenését, valamint károsíthatja az ízületeket és más szerveket a zsír felhalmozódása miatt.

Hogyan lehet megfékezni a gyermekkori elhízást

Úgy tűnik, hogy a gyermekkori elhízásnak nincs fékje. A zselés babfogyasztás sok gyermeknél már olyan helyettes, amely megtérül. Az egy dolog, hogy egy zselés babot megesznek egy születésnapi partin vagy más különleges alkalomkor. A másik dolog az, hogy minden nap fogyasztják. És nemcsak csecsebecsékről van szó. Rafael Tojo, az atlanti diéta szakértője arra figyelmeztet, hogy a napi gyümölcslé vagy bármilyen más cukros ital fogyasztása is növeli a gyermekek súlyát. Szerinte stabil és kiegyensúlyozott ritmusra van szükség az ételek elkészítésekor.