Az edzés előtti fehérje palacsinta

Feliratkozás a Vitónica oldalra

edzés

Néha, a legszigorúbb diéták (súlykontrollra vagy nagy teljesítményre orientálva) Ebédidőben nagy monotonitás és unalom problémáját jelentik. A Vitónicától különböző lehetőségeket fogunk javasolni ebben az értelemben, és egyszerűen egészséges fogásokban és receptekben mindennap.

A mai fogadásunk a fehérje palacsintára összpontosít, amely alternatívát kínál edzés előtt, és sokkal étvágygerjesztőbb, mint néhány hagyományosabb ajánlás.

ÖSSZETEVŐK:
6 tojásfehérje és 1 sárgája. Néha nagyon szigorú emberek még a sárgáját is eltávolítják.