Az éjszakai étkezés a nők rosszabb szívegészségével függ össze
Az életmód, amely elősegíti az ideális szív- és érrendszeri egészség elérését, magában foglalja a nem dohányzást, a fizikai aktivitást, az egészséges ételek fogyasztását és a testtömeg ellenőrzését.
Azok a nők, akik a nap folyamán nagyobb arányban fogyasztják el a napi kalóriát, később fogyasztják fokozott a szív- és érrendszeri betegségek kockázata mint azok, amelyek nem, az American Heart Association 2019. évi tudományos ülésein bemutatott előzetes kutatás szerint, amelyet Philadelphiában (Egyesült Államok) tartanak.
A kutatók 112 nő szív- és érrendszeri egészségét (átlagéletkor 33 év és 44% spanyol) értékelték az American Heart Association „Life's Simple 7” intézkedéseivel a vizsgálat kezdetén és egy évvel később. Az 'Life's Simple 7' a kockázati tényezők hogy az emberek életmódbeli változtatásokkal javíthatnak az a ideális szív- és érrendszeri egészség, beleértve a nem dohányzást, a fizikai aktivitást, az egészséges ételek fogyasztását és a testtömeg ellenőrzését, a koleszterin, a vérnyomás és a vércukorszint mérése mellett.
Kapcsolódó hírek
A vizsgálat résztvevői beszámoltak arról, hogy mit, mennyit és mikor ettek naponta egy hétig a vizsgálat kezdetén, és egy hétig 12 hónappal később. Az egyes nők által kitöltött étkezési napló adatait felhasználva meghatározták a szív egészsége és az evés közötti kapcsolatot.