Az elhízás és a túlsúlyos Centta Intézet pszichológiai vonatkozásai
A elhízottság és a túlsúly kultúránk, pszichológiánk, divatunk, a média, az üzleti érdekek, a tudományos ismeretek vagy a népszerű gondolat befolyásolja.
Sok elhízott vagy túlsúlyos ember többször is megpróbált fogyni, de gyakran rövid idő alatt visszanyeri a lefogyott súlyt. Ezek rezgések megkísérelnek bármilyen típusú gyors és végleges megoldást találni a probléma kezelésére. Általánosságban elmondható, hogy szinte soha nem lehet fenntartani az ésszerű súlyt, mert nagyon kevesen fontolják meg életmódjuk megváltoztatását.
Az elhízás és a túlsúly igen krónikus problémák és ezért hosszú távú megoldásokat igényelnek.
Tényezők mint például a genetika, az anyagcsere, az étkezés módja, a fizikai aktivitás, az életmód, a problémák megoldásának módja és más pszichológiai változók szabályozzák testtömegünket.
Az elhízás és a túlsúly kezelése hosszú évek óta alapvetően két alappilléren alapszik: a hipokalorikus táplálkozási ajánlásokon és a fizikai aktivitást növelő programok beépítésén életmódunkba. Mindez olyan kutatási vonalakon alapul, amelyek arra utalnak, hogy az ezeket a problémákat okozó tényezők a túlzott kalóriabevitel és a mozgásszegény életmód. Sok olyan szakember van ezen a területen, akik még mindig erre alapozzák a kezeléseiket csak e két tényezőre.