Az elhízott emberek stressz esetén többet esznek
CasaCocheCurro »Tudta ezt. »Fogyókúra és fogyás» Az elhízott emberek stressz esetén többet esznek
December 13-a az elhízott személy napja, amely probléma többek között a stresszből adódik, és amely sok elhízott embert többet eszik. Általában az emberek 40% -a többet eszik stresszes helyzetben, ez az arány az elhízottak körében harmadára csökken. Ez utóbbiak azonban hajlamosabbak reagálni a kalóriabevitel és ezért súlyuk növelésével. A metabolikus szindróma kialakulásának egyik fő oka a munkahelyi stressz.
Casacochecurro.com A stressz arra ösztönöz minket, hogy olyan ételeket fogyasszunk, amelyeket kifizetődőnek lehetne nevezni, vagyis mindazokat, amelyek kellemesebbek a szájpadlásunknak, és amelyek általában a leggazdagabbak zsírban és cukorban, átmenetileg boldogságot nyújtva.
Csoda diéták
Egy felmérés szerint az érintettek 19% -a egészséges módszerrel fordul orvoshoz fogyni, míg 92% inkább csoda diétákhoz folyamodik annak ellenére, hogy elismeri, hogy nem hisznek egészségügyi előnyeiben vagy gyors eredményeiben.
A stressz túlsúlyt okoz
Dr. Albert Lecube, a Spanyol Endokrinológiai és Táplálkozási Társaság (SEEN) elhízási csoportjának koordinátora elmondja, hogy a stressz "egy másik ok, amely hatásokkal járna a jelenlegi elhízási járvány magyarázatában" - mondja a szakember.
Az elhízott személyek XVIII. Nemzeti napja alkalmából, amelyet december 13-án, pénteken ünnepelnek, a SEEN és a Spanyol Társaság az Elhízás Kutatásáért (SEEDO) kampányt folytatnak „Mondj nemet OBESTRÉS-nek”. Ebben az értelemben Dr. Javier Salvador, a SEEN elnöke kifejti, hogy "a stressz önmagában további kockázati tényezőt jelent bizonyos betegségek, például a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásában".
A spanyol férfiak 24% -a és a nők 21% -a szenved elhízással
Hasonlóképpen meg kell jegyezni, hogy Spanyolországban a gyermekek és serdülők 14% -a elhízott és 25% -a túlsúlyos. Dr. Susana Monereo, a Spanyol Elhízáskutató Társaság (SEEDO) főtitkára számára „figyelembe véve, hogy hazánkban évről évre folyamatosan és riasztóan növekszik a túlsúly és az elhízás adatai, úgy gondoljuk, hogy a lakosság nincs megfelelően tudatában, és ezért továbbra is rosszul étkezünk.
Ebben az összefüggésben a tudományos társaságok azt szorgalmazzák, hogy ragaszkodjanak ahhoz, hogy az embereket oktassák életmódjuk fokozatos megváltoztatására és az elhízás megszüntetésére. Ebben az értelemben - mondja az orvos - "még ha a körülmények sem kísérnek minket, erőfeszítéseket kell tennünk a jobb étkezés érdekében".
Gyorsan étkezni és otthonról távol
Gyors étkezés otthonon kívül, nem az egész családdal együtt az asztal körül, étkezés tévénézés közben, vagy ami még rosszabb a számítógép előtt, stb., "Tudományosan bizonyított tényezők annak megállapítására, hogy több az elhízás", jelzi a SEEDO főtitkára. "Ennek a helyzetnek a javítása érdekében vissza kell térnünk a klasszikusabb étkezési szokásokhoz, mivel a napi elfogyasztott kalóriák és az általunk elfogyasztott kalóriák közötti egyensúly megszakadt, ami a testzsír növekedéséhez és az ebből adódó súlygyarapodáshoz vezet".