Az érzékek ünnepe Eper könnyű tejjel
Otthon diétázunk a Montignac-módszer szerint. Ebben a módszerben szinte mindent megehet, kivéve a finomított lisztet, burgonyát, rizst és tésztát, amelyek nem teljes kiőrlésűek. A többieknél bármilyen típusú húst és szinte minden zöldséget és gyümölcsöt elfogad. Ez a módszer abból áll, hogy nem kombináljuk azt, hogy a testünket elősegítő összetevők melyikben termelnek túlzott inzulint. Montignac szerint ettől leszünk kövérek. A családomban ismerek három olyan embert, akik nagyon lefogytak e módszer alkalmazásával, ami egy kicsit bonyolultabb, mint amit elmagyaráztam, de amelyet Montignac könyve nagyon jól leír. "Egyél, fogyj, és ne hízz meg többet"E diéta szerint a gyümölcsöt vagy 30 perccel az étkezés előtt, vagy 3 órával azután meg kell enni, hogy a gyümölcs emésztése ne kapcsolódjon az étkezés többi részéhez. Ennek ellenére desszertekben is bevihető, tehát ma hozok neked egy finom desszertet vagy vacsorát eperrel, amely alkalmas a Montignac diétára és szinte minden másra, amit követsz. Ez pusztán az én verzióm, és érdemes változtatni, de mint mondom, nem csinál semmi kövér és finom, valamint tejes eper, amely hízik: P
Eper könnyű tejjel
Hozzávalók
- 30 ízletes eper.
- 600ml fölözött vagy félzsíros tej.
- 20 g szacharin vagy más édesítőszer (például aszpartám) por.