Az érzelmi tényező, mint a túlsúly generátora
Táplálkozási tippek
Feladta: Marta Rey 21.01.01
Marta Rey
Marta Rey legújabb bejegyzése (az összes megtekintése)
- Fogyás és hormonok: Hogyan befolyásolnak minket az étvágyhormonok? - 20.01.16
- Diéta: diéta és könnyű ételek, mi a különbség? - 20.01.15
- Második hét alternatív napos étrend - 21.01.14
A Közelmúltban végzett közvélemény-kutatás Európai elhízás-egészségügyi intézet (IMEO) bizonyítékokat tesz az érzelmi tényező fontossága a túlsúly kialakulásának kiváltó okaként a felnőttekben. A felfedezés, még ha csak megerősített is valamit, amit már érzékeltünk, a gyakorlatban is alkalmazható tudományos megoldások felkutatásához vezetett. Ezen erőfeszítések eredménye a Szív biokoherencia oktató rendszer, hatékony stresszkezelési módszer, amelyet az IMEO a Biomedicina Intézettel együttműködve az Egyesült Államokból hozott a szorongás leküzdése érdekében, amely sok esetben az elhízás fő oka.
A technika abból áll képezzük a kardiorespirációs rendszerünket, hogy megfordítsuk, pozitív reakciót teremtsünk érzelmi agyunkon, felszabadítva az ésszerű agyat és elősegíti a felsőbbrendű mentális tisztaságot, az érzelmi stabilitás mellett, lehetővé téve számunkra, hogy a stressz és a nehézségek helyzeteivel magasabb rendűséggel álljunk szemben. A módszer három tudományterületet ötvöz: a stresszt, a szorongást és az étvágyat szabályozó neurotranszmitterek diagnózisát; bionutrition formula a bioritmus szabályozására, és egy sor oktatott edzéssorozat, különböző szintű gyakorlatokkal, amelyeket naponta otthon vagy munkahelyen lehet gyakorolni szerezzen optimális irányítást érzelmeink felett.
Eddig a katonai és üzleti területeken a szív koherenciáját alkalmazták az amerikai katonák fizikai teljesítményének javítása és a felső vezetői pozíciók érzelmi intelligenciájának kiképzése érdekében, hogy képesek legyenek kritikus helyzetekben cselekedni, elkerülve az ideiglenes blokkoló reakciót. Ekkor erősödik meg a módszer a stresszhez és szorongáshoz kapcsolódó elhízási problémákkal küzdők kezelésében Nagy segítség lesz sportolóknak, vezetőknek, ellenfeleknek, háziasszonyoknak vagy magasabb önigénnyel rendelkező embereknek.
A kifejezés A szív biokoherenciája magas pszichológiai hatékonyságú állapotot ír le, ahol neurovegetatív, hormonális, immun- és kardiovaszkuláris rendszerünk összefügg egymással, hogy összehangoltan és kiegyensúlyozottan működjön. Az emberi agy, mint egy igazi zenekari mester, irányítja az élettani, de az érzelmi részt is, finomhangolva a különböző rendszereket a harc és a harmonia elérése érdekében a pulzus, a légzés, a hormonmirigyek, az idegrendszer stb. Között. A probléma akkor merül fel, amikor belső vagy külső okok miatt úgy érezzük, hogykáros érzelmek”, Például szorongás, stressz, depresszió, túlzott éhség vagy álmatlanság. Ilyen körülmények között az érzelmi agy negatív hatással van testünkre, olyan reakciókat hozva létre, amelyek középtávon károsak az egészségünkre, a kardiorespirációs ritmusban és az idegrendszerben olyan rendellenességet okoznak, amely az ésszerű agy elzáródásához vezet. a biokoherencia elvesztése.