Az ételek ereje, Borisz Csám; s
Az egészség, az energia és a hosszú élettartam gyakorlati kulcsa
Fedezze fel, hogy a modern étrend miért okozza sok betegséget, és hogyan érhetjük el az egészséget és a hosszú élettartamot az Étel ereje című könyvvel, amely a legfejlettebb tudományos kutatáson alapszik a táplálkozás és az egészség kapcsolatáról.
Az ételek ereje, Boris Chamás. Szerkesztőségi Grijalbo
Ideje megtudnunk, miért a nem megfelelő étrend okozza a minket sújtó betegségek túlnyomó többségét, és hogyan kerülhetjük el az életmódunkat befolyásoló állapotokat. A megoldás egyszerű: csak meg kell tanulnunk rendesen étkezni.
Az ételek ereje az étkezési szokások egészségre gyakorolt hatásáról szóló legjobb tudományos információkon alapul, hogy megválaszolja a táplálkozással kapcsolatos leggyakrabban feltett kérdéseket, például: egészséges-e a tej?, Mennyi fehérjére van szükségem?, Jobb-e húst enni, vagy vegetáriánusnak lenni?, Mi van a búzával?, Hogyan befolyásolják az egészségemet a cukor és a színezékek?
Boris Chamás konkrét megoldásokat kínál étrend segítségével javítsuk életmódunkat, így tartalmazza az egészségünkre ártalmas és az előnyös élelmiszerek részletes listáját, valamint az egészséges receptekről szóló részt és egy hétnapos méregtelenítési tervet.
Az étel ereje a végleges útmutató arra, hogy megtanuljanak testünkről gondoskodni, és hosszú, egészséges és teljes életet éljünk.
BAMIS CHAMÁS
pénzügyi mérnökre szakosodott ipari mérnök. Miután a hagyományos orvoslás szerint gyógyíthatatlan súlyos légzési problémákkal küzdött, az alternatív gyógyászat felé fordult, és megállapította, hogy csak étrendjének megváltoztatásával visszanyerheti egészségét és leállíthatja a gyógyszereket. Ezért úgy döntött, hogy bővíti tudását a táplálkozás erejéről a világ legjobb holisztikus táplálkozási oktatási központjában, a New York-i Institute for Comprehensive Nutrition-ban, ahol egészségügyi tanácsadóként végzett. Különféle szemináriumokon elmélyítette tudását Spanyolországban és az Egyesült Államokban.
INDEX
Köszönetnyilvánítás 11Megoldott dilemmák 13Előszó 17
1. fejezet