Az étkezés a fogyást is befolyásolja

MADRID, január 23. (EUROPA PRESS) -

befolyásolja

Mostantól a fogyókúrás étrendnek az azt alkotó ételek mellett figyelembe kell vennie az egyes étkezések mely napszakban fogyasztják, miután egy tanulmány kimutatta, hogy azok, akik három előtt étkeznek, nagyobb eséllyel fogynak, mint akik később csinálják.

Ez egyértelműen kiderül a Murciai Egyetem, a Harvard és a Tufts (Egyesült Államok) közreműködésével készített, az „International Journal of Obesity” legújabb számában megjelent tanulmány eredményéből.

"Azok az egyének, akik későn esznek - délután 3 óra után - lényegesen kevesebb fogyást mutatnak, mint azok, akik korán étkeznek" - magyarázta Marta Garaulet, a Tudományos Hírek és Információs Szolgálat (SINC) élettani tanára. Murciai Egyetem és e tanulmány fő szerzője.

A kutatás elvégzéséhez a kutatók 420 túlsúlyos résztvevőt toboroztak, akik 20 hétig követték a mediterrán étrenden alapuló súlycsökkentő kezelést.