Az igazság a méregtelenítő diétákról
Decemberben tartunk egy kis szünetet az életben, és a jó életnek szenteljük magunkat. Azt eszünk, amit akarunk, iszunk, amikor csak lehet, a desszertek hű barátainkká válnak, és stagnálunk mindent, ami a testmozgáshoz és egészséges élet.
Egy hónappal később visszatérünk a rutinhoz. És észrevesszük, hogy van néhány plusz kilók, akkor úgy döntünk, hogy itt az ideje, hogy befogjuk a szánkat, és alávetjük magunkat azoknak híres méregtelenítő diéták. Azok a varázslatos képletek, amelyek elveszítik a plusz kilókat. És az, hogy akik támogatják, biztosítják, hogy olyan, mint a varázslat. Készítsen magának egy kis levet és durranjon! már vagy vékony. Az igazság az, hogy ez a fajta étrend állítólag a toxinok eltávolítása, a gyulladás csökkentése és adnak neked Energia nem ők a csodaszer.
Januárban közösségi hálóink tele vannak fitnesz emberekkel, "egészségügyi edzőkkel", természetgyógyászokkal és "táplálkozási tanácsadókkal", akik tudják, hogy kétségbeesetten állunk helyre és javítjuk a típust, a profitot az eladással "méregtelenítési tervek”Levek alapján. De azért csinálják, hogy ne aggódjanak attól, hogy sok követőjük cukorbeteg, gyomor-bélrendszeri betegségben szenved, terhes lehet stb., És végül veszélybe sodorhatja ügyfeleinek egészségét.
Ezért hívta fel az orvosi és tudományos közösség a riadót, és elkötelezték magukat arra, hogy minden lehetséges eszközzel elmagyarázzák, hogy a body tökéletesen megtervezett gép képes méregteleníteni magát a tüdőn, a vesén, a májon, a gyomor-bél traktuson és az immunrendszeren keresztül, és nincs szüksége extrém diétákra, amelyek méregtelenítést ígérnek.
Az orvosok szerint a gyümölcsök és zöldségek egészséges ételek, de az ilyen típusú étrend problémája, hogy bízunk az álszakemberekben, ahelyett, hogy egészségügyi szakemberhez fordulnánk, aki áttekinti étrendünket, tudatosítja bennünket, hogy mit mit eszünk, és megkérdeznek tőlünk egy kiegyensúlyozott étrend hogy segítsen elérni hosszú távú célunkat. A kockázat abban rejlik, hogy azt hinnénk, hogy a valós problémákra varázslatos megoldások vannak.
Igaz, hogy ezek a híres gyümölcslevek "méregtelenítés”Megtisztítják a szervezetet, és teljesítik mindazt, amit ígérnek?
A válasz ne. Amikor ilyen típusú étrenden vesz részt, az első dolog, amit észrevesz, hogy a teste éhes, ezért az agya olyan jelet küld, amely reagál a cukor fellendülésére, amelyet a gyümölcslével elfogyasztott gyümölcsből kap. Ez arra kényszeríti a hasnyálmirigyet, hogy válasszon inzulint, amely felelős a cukor (a vérben lévő glükóz formájában) a sejtekbe történő szállításáért.