Az illóolajok segíthetnek a fogyásban a Cosmopolitan Magazine

Ezt tudnia kell.

Beth Warren

Könnyű elvetni azt a tényt, hogy ez segít a fogyásban, de Gina Keatly, New York-i bejegyzett dietetikus szerint jó dolguk lehet. Ez kétféleképpen működik - magyarázza. A illatok Mint például a citrusfélék (különösen a grapefruit), olyan reakciót váltanak ki az idegrendszerben, amely megnyugtatja az étvágyat. Néhány más illatok, mint a vanília és a fahéj, ez az orr csemegéjeként szolgálhat, és az agyad értelmezheti ezeket illatok mintha valóban ételt fogyasztana - mondja Keatley.

Az orrod és a benne lévő receptorok nagyon szorosan kapcsolódnak az agyhoz és mindegyikhez szag sajátos hatása van, amely miatt a test egy adott módon reagál, mondja. A citrusfélék például a szag keserű, ami az éhséghormonok leállását okozhatja.

A illóolajok segítenek az embereknek a stressz csökkentésében is, és mivel a stressz az egyik fő oka annak, hogy az emberek túlevnek, ami segíthet a fogyásban - mondja Julie Upton, az Appetite for Health online oldal társalapítója.