Az izzadás nem azonos a fogyással, miért tekerje be magát műanyag öv övébe, miközben csinál

A Tik tok sok vicces videót hozott az életünkbe, és sokunkat tagadhatatlanul szórakoztatott a karantén. Viszont visszatért az életünkbe is nemkívánatos tendenciák. Vagy legalábbis nem túl hatékony.

Ez a helyzet a vírusos videókkal, amelyek kísérteni kezdik azt a közösségi hálózatot, amelyben láthatjuk az embereket, akik műanyag vagy műanyag csomagolásba burkolva sportolnak. Valamivel ezelőtt divatossá vált az is, hogy pulóvert viseljen, miután láttam, hogy Cristiano Ronaldo 40 fokon végzi.

Az az ötlet rejlik benne, hogy feltehetően ez segít jobban fogyni, mint normál ruhában sportolni. A valóság azonban az nem működik, sőt veszélyes is lehet.

Az izzadás nem fogy

Ennek tisztázása érdekében először azt kell tudnunk, hogy ellentétben azzal, amit mindig is hittek, az izzadás nem fogy. A valóság az, hogy az izzadás egyszerű ténye alig jár kalóriakiadással. Ez egy olyan jelenség, amely a hőmérséklet szabályozására törekszik. Amit az izzadság révén eltávolítunk, az többnyire víz, néhány ásványi sóval és nagyon kicsi, gyakorlatilag jelentéktelen mennyiségű zsírral.

---