Az Life 2 tanulmány szerint az 5 2 diéta gyorsabban távolítja el a zsírt a vérből
Egy tanulmányból kiderül, hogy az 5: 2 diéta az étkezés után gyorsabban távolítja el a zsírt a vérből, összehasonlítva a szokásos alacsony kalóriatartalmú étrendekkel.
A Surrey Egyetem (Egyesült Királyság) által elvégzett tanulmányból kiderül szakaszos energiakorlátozási rendszerek, mint a 5: 2 diéta, gyorsabban távolítsa el a zsírt a vérből étkezés után képest kalória-korlátozó diéták hagyományos napi. Ennek köszönhetően csökken a hiperlipidémia kockázata, olyan rendellenesség, amelyet a vér magas lipidszintje jellemez, és amely fontos tényező a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásában.
Ha még soha nem hallottál róla, akkor az 5: 2 diéta vagy a kétnapos diéta szól szakaszos éhgyomri rend amely egy héten öt napon keresztül normális étrend követéséből áll, és a fennmaradó két napban drasztikusan csökkenti a bevitelt (férfiaknál napi körülbelül 600, nőknél pedig napi 500 kalóriát). 2012-ben Dr. Michael Mosley hozta létre, és annak jellemzőit figyelembe véve olyan felnőttek számára ajánlott, akiknek szigorú orvosi felügyelet mellett kell betartaniuk.