Az olimpikonok földönkívüli étrendje - PlayGround
A cikkhez mellékelni kell a figyelmeztető táblát: "Ne próbálja ki otthon".
Semmi sem jó a határig. Még a sport sem.
A 2016. évi brazíliai olimpiai játékok sportolóinak fel kell tölteniük testüket, hogy tökéletesen olajozott gépként működjenek. A legfurcsább dolog az, hogy egy sportoló étrendje szinte ugyanolyan bonyolult lehet, mint az általa gyakorolt fizikai aktivitás.
Van, akinek szigorú étrendje van, míg mások olimpiai szempontból átmennek a táplálkozási szakembereken. Egyszer valaki, aki ésszel rendelkezik, méltósággal fogja tanulmányozni ezen őrült diéták hosszú távú hatásait a sportolók egészségére. Ez három különös eset válogatása:
Michael Phelps
Vegyünk példát az amerikai úszó híres "Bajnokok reggelije". A normál arcszínű embernek napi körülbelül 2000 kalóriára van szüksége. Michael Phelps 4000 kalóriát eszik minden alkalommal, amikor az asztalnál ül, elérve a napi 12 000 kalóriát. Egyértelműen. egyél hat embernek. Bestiális.
Lehet reggelizni mindezt?
- Három sült tojásos szendvics
- Öttojásos omlett
- Két csésze kávé
- Egy csésze búzadara és őrölt kukorica
- Három adag brownie
- Három szelet kenyér cukorral bevonva
Egy nap biztosan lehetséges, de képzelje el, hogy ez a napi reggeli étrend. Feljöttél és meg vagy győződve arról, hogy tudsz. Legtöbben munkanapunkat az irodában ülve töltjük, hogyan éget el 12 000 kalóriát gépelés közben?
Ebbe nem tartozik bele a fáraó ebéd fél kiló tésztával, két fehér kenyér szendvics sajttal, sonkával és majonézzel, valamint 1000 kalória energiaitalban.
Usain Bolt
Usain Bolt életrajzában ezt elismeri a pekingi olimpia alatt tíz napig 100 csirkemagot evett minden nap, mert a kínai ételek nem győzték meg. Gyors számítási eredmény 1000 rög 10 napig étkezésenként átlagosan két doboz.