Az orvos feltárja a leghatékonyabb módszert az élet meghosszabbítására; Az üzenet

"Ha gyakran jár boltba, akkor nem kell nagy mennyiségű ételt fogyasztania, mert attól tart, hogy az étel, amelyet olyan sokáig tartott hazahozni, elrontja".

Moszkva. - Az aktív életmód állandó sportolással a legegészségesebb és leghatékonyabb módja a hosszú és egészséges életnek - magyarázta Alekszandr Miasnyikov, az orosz televízió orvosa és műsorvezetője.

„A„ gyakorlatok, étrend és gyógyszerek ”listája között csak a testmozgás hosszabbíthatja meg az életet. A második a kalória-korlátozás és így tovább ”- mondta.

Ennek a módszernek a hatékonyabbá tétele érdekében Miasnikov azt javasolja, hogy kerülje a lifteket, és gyakrabban használja a lépcsőket, hagyja abba az alapszükségletek vásárlását, amelyekre otthon szükségünk van mennyiségben, és sétáljon a boltig, amennyire csak lehetséges.

---