Az összeomlási diéták veszélye a szakértők szeme láttára miért jobb ettől kezdve fogyni
Minden szükséglethez új étrend. Minden fogyni kívánt kilogrammért új módszer. Innovatív, ritka és azonnal kedvező eredmény. Tervek, amelyek néhány hét alatt biztosítják a fogyást. Egyesek még azt állítják, hogy napok alatt meg tudják csinálni. "Összeomlási diétának", vagy összeomlási diétának hívják őket, amelyek - a legújabb kutatások szerint - soha nem működnek.
A tökéletes test iránti megszállottság, különösen az utóbbi évtizedekben, több száz olyan egzotikus és újszerű étkezési tervhez vezetett, amelyek nem kifejezetten egy személy számára készültek, és hiányosak bizonyos tápanyagokból, sőt károsak is.
Az Egészségügyi Világszervezet szerint "1975 óta az elhízás világszerte csaknem megháromszorozódott. 2016-ban több mint 1,9 milliárd 18 éves és idősebb felnőtt volt túlsúlyos, ebből több mint 650 millió elhízott.".
Könnyű megtalálni a miértet röviddel az étkezési terv befejezése után: "Annyira nehéz őket követni, hogy az emberek hajlamosak elveszíteni akaraterőjüket, és végül visszanyerik a lefogyott súlyukat" - számoltak be amerikai kutatók az Obesity című folyóiratban.
Két éven keresztül 183 fogyókúrázó viselkedésének figyelemmel kísérése után az amerikai Philadelphia Drexel Egyetem tudósai, akik a tanulmány mögött álltak, arra a következtetésre jutottak, hogy "az étrend követésének legjobb megközelítése az, amely lassú, de biztos eredményt kínál". Emily Feig kutató elmondta: "Úgy tűnik, hogy a táplálékbevitelhez és a fogyáshoz kapcsolódó stabil és megismételhetõ magatartás kialakítása egy súlykezelõ programban valóban fontos a hosszú távú változások fenntartása érdekében".
Az első hat és 12 hét nagyobb súlyingadozásai 12 hónappal és két évvel később alacsonyabb súlykontrollt eredményeztek, a jelentés eredményei azt mutatták. "A Crash-diéták nem működnek hosszú távon, és a szívbetegségek fokozott kockázatával járnak" - magyarázta Ian Campbell, háziorvos, a Nagy-Britannia Országos Elhízás Fórumának alapítója.