Az ősz meghízik, a nap hiánya hatással van a zsírjára
Az ősz beköszöntének egyik következménye, hogy a nappali órák jelentősen csökkenni kezdenek. Úgy tűnik, hogy ez befolyásolhatja karakteredet, súlyodra is. Igaz, hogy ősszel megváltozik az étrend, a fizikai aktivitás típusa, sőt az öltözködés is, de bebizonyosodott, hogy a napfény hiánya egy másik tényező, amely segíti a hízást.
Ez általában megtörténik, ésaz év utolsó negyedében van valami, ami miatt hízik, vagy legalábbis nem veszíti el a kívánt súlyt. Nem csak amit eszel, létezik egyéb tényezők mint például az edmoni Alberta Egyetem Diabetes Intézetének (Kanada) tanulmánya, amely megállapította, közvetlen kapcsolat a napfény és a zsírraktározás között, Vagy másképp fogalmazva: az alacsony napsugárzás elősegíti a súlygyarapodást.
A napfény és a zsír kapcsolata
Nem mentség az ellazulásra, ha fogynia kell, hanem az a következtetés, amelynek csapata Peter Light, az Alberta Egyetem Diabetes Intézetének igazgatója: "Amikor a napfény kék fényének hullámhossza behatol a bőrünkbe és eléri a közvetlenül az alatti zsírsejteket, a lipidcseppek mérete csökken és felszabadul a sejtből.
Más szavakkal, a sejtjeink nem tárolnak annyi zsírt "- magyarázza Peter Light.- elégtelen napfény a téli időszakban (és még inkább az északi területeken) elősegítheti a zsírraktározást és hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz jellemző, hogy néhányunk télen van ".
Világos, tömör és nem túl reményteli. De bár a napfény mennyisége, amely eléri a bőrt, nem módosítható, vannak más tényezők is, amelyek manipulálhatók az elkerülhetetlen súlygyarapodás elkerülése érdekében aki elítéli az őszt.