Az öt szexuális póz, amely a legtöbb kalóriát égeti el
Ez érdekes lehet
A brit törzs vírusterhelése akár 1000-szer nagyobb
A tánc egészségügyi előnyökkel jár és segít a világjárvány ellen
Az alak megőrzésének kellemes módja a tudományos kutatások szerint, amelyek megerősítették, hogy a szex erősíti az immunrendszert.
Különböző tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy a szex erősíti az immunrendszert, javítja a hangulatot és a szív- és érrendszeri egészséget. De segíthet a jó fizikai állapot fenntartásában is, különösen, ha jól választja ki testtartását és rendszeresen végzi. "Az erotikus találkozások kalóriát égetnek el, és valóban a gyakorlat fizikai.
Nehéz azonban felmérni vagy meghatározni egy erotikus értekezlet vagy általában az energiával kapcsolatos kiadásokat. Figyelembe kell venni a gyakorlatok típusát és a végrehajtott pozíciókat "- magyarázza Sonia Ruiz, szexológus, az eSEXencia igazgatója.
Itt az öt szexuális helyzet, amely a legtöbb energiát igényli:
- 1. Guggolás. Lehet, hogy ez nem a legkényelmesebb helyzet a nők számára, de az fogyasztja a legtöbb kalóriát, és az egyik legélvezetesebb. Fél óránként átlagosan 188 kalóriát lehet elégetni guggolással. De ez a szám még növelhető, ha egy kis sebességet tesz a mozgalom, elérve a 224-et. Bár a férfiak nem kapnak ekkora fizikai hasznot, mert fekve maradnak, megerősödve hagyják el az örömöt.