Azok az egészséges ételek, amelyek pácolt snackeket nem hizlalnak, felülvizsgálat alatt állnak
Megmondjuk, melyek a szakértők kedvenc harapnivalói, és milyen falatokat kerülnünk kell.
Nézel egészséges harapnivalók tavaszra És kíváncsi, hogy a savanyúságok ebbe a kategóriába tartoznak-e? Elmondjuk, mit mondott róluk egy szakértő táplálkozási szakember, és eláruljuk, hogy mi a előételek amelyek véleménye szerint valóban egészséges.
Elisa Blázquez dietetikus-táplálkozási szakember úgy véli harapnivalók egészséges a savanyúság. Példaként említi a savanyúság, padlizsán és snidling. Ehelyett figyelmeztet bennünket arra, hogy figyelni kell arra, hogy nincs sok sójuk, vagy hogy nincs sok cukor. "Végül olyan ecetes pácolt zöldségekről van szó, ami nagyon jó, de néhányuk, amelyet a szupermarketben találunk, sok sót tartalmaz, vagy sok cukrot tartalmaz" - mondja a szakember.
Elisa Blázquez felismeri, hogy nagyon könnyű harapnivalók, mert zöldségfélék, és nem nyújtanak többletet kalória. Valójában azt mondja nekünk, hogy jók nekünk, ha van egy könnyű snack hogy forduljon, amikor megpróbál fogyni. Azt mondja azonban, hogy az a követelmény, amelyre korábban hivatkoztunk, nem hagyhatja figyelmen kívül. A jó hírek? Nem kell megszédülnünk a felcímkézve. Elisa Blázquez megmondja, mit tegyünk savanyúság otthon ez nem olyan bonyolult. "Ez nagyon egyszerű, mert végül ecetbe teszik őket, és egy csipet sót és fűszereket tesznek rájuk" - mondja a táplálkozási szakember. Ha ez az alternatíva nagyon nehézkesnek tűnik, akkor Blázquez szerint megtehetjük, vegye meg savanyúságainkat bioboltokban. Így garantálhatjuk, hogy kevesebb cukormennyiségben lesz részük.