Bárányszelet tulajdonságai a ketogén étrendben

✍Táplálkozási információk a bárányhúsból

Ezt a bárányhúst sok országban nagyra értékelik nagyszerű íze miatt, bár fogyasztása általában különleges napokra korlátozódik magas zsírtartalom. De ez a keto diétánál nem jelent problémát, mert ezt keresjük, zsír. Ahhoz, hogy képet kapjunk táplálkozási hozzájárulásukról, elmondhatjuk, hogy 100 gramm ilyen szelet kb.

• Kalóriák: 250 kilokalória
• Zsírok: 20,6 gramm
• Fehérjék: 16,1 gramm
• Szénhidrátok: 0 gramm
• Rost: 0 gramm
• Víz: 63,2%

Között ásványi anyagok és vitaminok amit a bárányborda ad nekünk, kiemelhetjük: kálium, magnézium, jód, vas és cink. Az övé között vitaminok kiemeljük a niacint (B3), a biotint (B8), a folsavat (B9), a B12-et és másokat zsírban oldódó mint a K- és E-vitamin.

👌A bárányborda előnyei és tulajdonságai

A báránybordák sokféle jó minőségű tápanyagot biztosítanak számunkra javítsunk a testi és lelki egészségen. A legérdekesebb tulajdonságai közül kiemelhetjük:

---