Bármely étrendhez pszichológiai támogatásra van szükség

  • Az érzelmeket elfedjük étellel.
  • Fontos, hogy a dietetikusok ismerjék a pszichológiai technikákat.
  • A "Stop szorongás" című könyv foglalkozik ezekkel a kérdésekkel.

pszichológiai

A túlsúlyos emberek 80% -a évente diétát kezd, de csak 20% -uk törekszik rá orvosi útmutatás. Az önállóan diétázó emberek több mint 90% -a feladja és visszanyeri súlyát, de azoknak a 90% -nak sikerül betartania és fenntartania az étrendet, akik túlsúlyosnak érzelmi dolgokat értenek és pszichológiai támogatást kapnak.

„Sokszor érzelmi köteléket alakítunk ki bizonyos ételekkel vagy általában az étellel, ezekhez folyamodva fedezzük fel a negatív érzelmeket, mint pl magány vagy szomorúság"mondja Ricardo Ros pszichológus.