Befektetési jóga Oiartzun Errenteria Lezo Pasaia

Sirsasana - Fejállvány
Sarvangasana - Állj a vállán
Viparita Karani Mudra - Fordított mozdulat
Adho Mukha Svanasana - fordított V póz
Halasana - Eke póz

Sirsasana - Fejállvány

jóga

HOZZÁSZÓLÁSOK

Ahogy a Sarvangasanát (A testtartás a vállakon) az ászanák anyjának tekintjük, a Sirsasana is az Atyának tekinthető, és ugyanúgy, ahogy mindkét szülőre szükség van a béke és a harmónia fenntartásához az otthonban, e kettő gyakorlása az ászanák elengedhetetlenek ahhoz, hogy a test egészséges legyen, az elme pedig nyugodt és békés.

Az ókori szövegek Sirsasanát "az ászanák királyaként" emlegetik, és nem hiányoznak az okok. A koponya bezárja az agyat, amely irányítja az idegrendszert és az érzékszerveket. Az agy az intelligencia, a tudás, a diszkrimináció, a bölcsesség és a hatalom székhelye. Brahman székhelye.

Egy ország nem boldogulhat, ha megfelelő király vagy államfő nem irányítja; az emberi test ugyanúgy nem boldogulhat egészséges agy nélkül.

A Bhagavad Gita azt mondja: „A harmónia (sattva), a mobilitás (radzsák) és a tehetetlenség (tamák) az anyagból fakadó tulajdonságok; és szorosan kösd meg, ó nagy harcos (Arjuna), a test elpusztíthatatlan lakóját. " Mindezek a tulajdonságok az agyból származnak, és néha egyikük érvényesül, néha a többi. A fej a szattva tulajdonságok (harmónia, egyensúly) központja, amelyek ellenőrzik a diszkriminációt; a szenvedélyeket, érzelmeket és cselekedeteket irányító radzsai tulajdonságok (mobilitás) törzsét; és a rekeszizom alatti régió a tamaszi tulajdonságoktól (tehetetlenség), amelyek szabályozzák az érzéki örömöket, például az ételek és italok élvezeteit, valamint a szex érzéseit és örömeit.

A Sirsasana rendszeres gyakorlása a jól oxigénes vérből többet juttat az összes agysejtbe. Ez megfiatalítja őket, így megnő a gondolati erő és a gondolatok világosabbá válnak. Ez az ászana tonik azok számára, akiknek az agya gyorsan elfárad. Biztosítja az agyalapi mirigy és a tobozmirigy megfelelő vérellátását. Növekedésünk, egészségünk és vitalitásunk e két mirigy helyes működésétől függ.