Bélmikrobiota ▶ Hogyan vigyázzon a Hifas da Terra egészségügyi mutatóra
Az egészséged a mikrobiotával kezdődik
Bélflóra, emberi flóra, mikroflóra… Mindezek a kifejezések a a gyomor-bél traktusban élő mikroorganizmusok közössége emlősök és amelyek segítenek fenntartani jólétét.
Fenntartja az emésztési egyensúlyt
A kiegyensúlyozott mikrobiota megkönnyíti az ételek emésztését, energiává történő átalakulását és a feleslegek kiküszöbölését. Övé az egyensúlyhiány jelző a kényelmetlenség és a különböző betegségek eredeténél.
Segíti az immunrendszert
Becslések szerint a Az immunsejtek 80% -a a bélnyálkahártyában van. Az egészséges és kiegyensúlyozott mikrobiota erősíti a bélgátat, szabályozva a molekulák és organizmusok bejutását a testünkbe.
A második agyad
A A dopamin 50% -a és a A szerotonin 95% -a hogy mi termeljük, a belekből származik. Ezek az anyagok a boldogsághoz és a jókedvhez kapcsolódnak, és a depresszió és a szorongás javulásának mutatói.
Miért olyan fontos?
A mikrobiotád, akárcsak az ujjlenyomatod, egyedi. Meghatározza és megkülönbözteti Önt, komplex ökoszisztémát eredményez: a testét.
Ezek az emésztőrendszerben jelen lévő baktériumok főleg a vastagbélben találhatók, ahol 400 és 1500 faj között van:
· Szabályozza az immunválaszt a szervezet.
Kedvence a vitamintermelés.
· Szabályozza a lipid anyagcserét.
Szabályozza a bélgyulladás és a súlyosbított válasz rövid szénláncú zsírsavak előállításában betöltött szerepének köszönhetően.
A diagnózisa a bélbaktériumok révén
A bél mikrobiota: az egészség mutatója
Mikrobiológus és Nobel-díjas Elie Metchnikoff elmondta, hogy a legtöbb betegség az emésztőrendszerben kezdődik. E tudós szerint ez akkor fordul elő, amikor a "jó" baktériumok nem képesek kontrollálni a "rossz" baktériumokat.
Az elmúlt években több vizsgálat is történt bemutatta kapcsolatát a különböző bélbetegségek kialakulásával mint például az irritábilis bél szindróma, a bélgyulladás, a lisztérzékenység ... de másokkal is pszichiátriai és még a elhízottság, a allergia, a asztma és más szív- és érrendszeri állapotok.
E betegségek eredete összefügg a egyensúlyhiány baktériumközösség és ismert dysbiosis.
Korrigálható a mikrobiota egyensúlyhiánya? Milyen prebiotikumokat válasszon? ...
Ha kérdése van, vegye fel a kapcsolatot orvosbiológiai osztályunkkal.
A mikrobiota megváltozásával kapcsolatos problémák
A mikrobiota egyensúlya vagy eubiózisa közvetlenül kapcsolódik életmódunkhoz. Azt sem lehet figyelmen kívül hagyni, hogy a genetikai öröklődés és más, nemrégiben felfedezett tényezők.
Vannak olyan vizsgálatok, amelyek összegyűjtik az anya hüvelyi és bélmikrobiota hatását a terhesség alatt, sőt a szülés típusának következményeit (természetes vagy császármetszéssel).
Azonban a diéta alacsony vagy egyáltalán nincs rosttartalom és a túlzott alkoholfogyasztás, ultra-feldolgozott élelmiszerek Y antibiotikumok a bél mikrobiota dysbiosisához vagy egyensúlyhiányához, valamint a betegségek kialakulásához kapcsolódnak: