Bioritmus étrend, hogyan kell csinálni és INGYENESEN kiszámolni 🥇
Amit ebben a cikkben látni fog
A bioritmus diéta vagy chrono diéta, olyan étrend, amely minden ember bioritmusán alapul tudni hánykor együnk, És ez az, tudod-e, hogy az étel elfogyasztásának idejétől függően többé-kevésbé zsírosabbá válhatsz?
Meg fogjuk nézni, hogyan működik a bioritmus étrend, és hogyan számíthatjuk ki mindegyikünk bioritmusát, hogy lefogyjon ezzel a diétával.
Ez a diéta megtanít minket, amikor jobb és hatékonyabb a diéta, hogy jobban fogyjunk és könnyebben égessünk kalóriákat.
A diéta minden periódusa 11 és fél napig tart, és a teljes ciklus bioritmus diéta 23 nap.
Fő előny a étrend és bioritmus vannak:
- 11 nap alatt 3 kilót fogyhatunk
- Ez egy viszonylag rövid étrend
- Ha jól csinálod, megteheted túl gyorsan fogyni
Ha egészségügyi problémáink vannak vagy hasmenésünk van, akkor ne kezdjünk ilyen étrendet. Hasmenéses problémák esetén kezdhetjük jobban, ha összehúzó étrendet követünk.
Hogyan kell elvégezni a bioritmus diétát
Minden ember bioritmusát az egyének születésétől kezdve határozzák meg. Ez egy olyan elmélet, amely azt állítja, hogy mindegyikük életét 3 ciklus szabályozza, és mindegyik az egész életen át ismétlődik a HIGH és a LOW időszakok néven ismert időszakokban.
Minden egyént születésétől kezdve a biológiai ritmusnak ez a 3 szintje befolyásolja.
- Fizikai szint: Időtartama 23 nap. Ez mindennel összefügg, ami a szervezethez kapcsolódik a súlyt, betegségek, állóképesség, erő és a test.
- Érzelmi szint: Az időtartam 28 nap. Mindenféle érzelemhez kapcsolódik, legyenek azok, amelyeket ki lehet fejezni, vagy azok, akik nem akarnak tudni.
- Mentális szint: Ez a szint 33 napig tart. Ez közvetlenül kapcsolódik a gondolataink, projektjeink és ötleteink munkamódszeréhez.