Fogyás trükkök Az a gyakorlat, amellyel ennek az embernek sikerült 60 kilót lefogynia
példa a legyőzésre
Liam Scarrot véget vetett egy olyan helyzetnek, amelyben az egészsége rosszabbá vált. Elmondjuk, mit tett a testének fejlesztése és átalakítása érdekében
amíg Liam skarlát Nem volt 17 éves, nem tudta, mi az, nem Formában lenni. Napjait a szabadban töltötte, krikettezett és nagyon fiatal korától fogva egy futballcsapat tagja volt. A szülei mindig főztek ételeket egészséges otthon, és ha valami édesre volt szüksége, a gyümölcs mindig a legjobb megoldás volt, azon kívül, hogy heti öt nap tornateremben járt.
De a balszerencse Bekopogott az ajtaján, és eltörte a lábát, és acélhálót öntött egy fémgyárban. "Amikor felépültem, kirúgtak, és azt mondták, hogy haszontalan vagyok, mert mankót viseltem. Ez lelkileg nagyon megfeszített, és egy depresszió. Mondhatni a vég kezdete volt "- emlékezik Scarrot.
A változás szellemi dolog. Ha sikerül fejben megnyerni a csatát, mindent elérhet, amire elhatározta
A serdülőkorban tapasztalt hangulat, önbecsülés és egészséges szokások mélyre süllyedtek a baleset után. A gyógyulás alatt, a testmozgás hiányából csaknem 14 kilogrammot hízott, ami rontotta általános egészségi állapotát. Az egyedüli érzés rontotta az étrendjét, zsírokat és ócska ételeket fogyasztott, kényelmesebb, de kevésbé egészségeseket: hamburgert, hasábburgonyát, üdítőket, alkoholt, süteményeket és fagylaltot, ivott több mint 4000 kalória naponta és néha több adagot egy ülésen. Alig egy év alatt, éppen 18 éves lett, Liam elérte a 137 kg-ot.
5 évvel később
A fogyás módjai, ha nincs motivációja
Scarrot csak öt évvel később találta el magát olyan kapcsolatban, amely másfajta lepkéket érzett a gyomrában. Örültem, hogy vigyázhattam valakire, megoszthattam a szép pillanatokat a nap folyamán, de egy másik emberrel lehettem rádöbbentette, milyen hatalmas. Olyan fiú akart lenni, akire valaki büszke lehet, ezért apró változtatásokkal kezdte.