Blog A legjobb egészséges harapnivalók a strandhoz és a medencéhez Táplálkozás és étrend

Szendvicsek

Konzerv hal: tonhal, melva, makréla stb. Ha nagyon száraznak tűnnek, kísérheti őket például természetes paradicsommal, salmorejóval, sült paprikával ...

Zöldségpástétom: a hummus és variációi (a hagyományos csicseriborsóval, a lencse vagy bab, avokádóval vagy céklával dönt, dönt!) hüvelyesekkel és, ha akarod, zöldségekkel készülnek. Egy másik lehetőség a "baba ganoush" (padlizsán kenhető).

blog

Sajt: friss vagy pácolt, amelyik a legjobban tetszik, de nézze meg az összetevőket hogy nem ultrafeldolgozott (például a szeletek sok adalékot tartalmaznak).