Blog; Patricia Perez Delgado

Beszéljünk világosan

Úgy érzi, hogy csapdába esett a maszk alatt, amelyet maga épített? Folyamatosan feszültség alatt állsz? Megszállottja, hogy mindent kézben tartson? Neked nehéz áramlani? Nem elégedett a kapcsolataival?.

Sok mindent el kell mondanom ... Ne hagyja ki!

"Az élet útján csak mi tudunk vigyázni magunkra"

Patricia perez

Szociális fóbia, hogyan lehet legyőzni

Irracionális félelmet érez attól az egyszerű gondolattól, hogy olyan emberekkel beszéljen, akikkel nem bízik? Érzel.

A top 5 sajnálja a haldoklót

Úgy tűnik, hogy az élet legfontosabb dolgai mindenki számára azonosak. A múlt héten, miközben angol órán voltam, az én.

3 perces meditáció. 8. meditáció

Ma megosztom veletek ezt a 3 perces meditációt a nap bármely szakában. Egyszerű megállás itt.

3 lépéses meditáció. Meditáció # 7

Ezúttal megosztom veletek ezt a meditációt, hogy tudatosítsuk bennünket a gondolatokat, érzéseket és érzéseket.

Gondolatok és érzések meditációjának elfogadása: 6. meditáció

Ezt a meditációt úgy tervezték, hogy teljes belső világunk elfogadását működtesse. Nap mint nap átéljük.

Központosító gyakorlat. 5. meditáció

Ma megosztok veletek egy rövid, mindössze 5 perces központosító gyakorlatot. Meghívlak benneteket, hogy figyeljétek meg, mi van.

Munka szégyen. 4. meditáció

Ezúttal a meditáció, amelyet neked hozok, segít abban, hogy egy olyan lényeges érzelemen dolgozzunk, amely minden lény számára annyira közös.

Szociális fóbia, tények vagy fikciók?

És mi ez a társadalmi fóbia néma "betegsége"? Az emberek többsége, akik szenvednek, pontosan azért.

---