BMI Hogyan lehet kiszámolni a BMI-t és elérni a helyes súlyt

Nézi a skálát, hogy elérje ideális súlyát? Az OhMyMag megtanítja, hogyan kell nélkülözhetetlenül kiszámítani a testtömeg-indexet és fogyni.

A BMI mutató: Testtömeg-index

A BMI egy Adolphe Quetelet tudós által kifejlesztett módszerből áll, aki egy nagyon egyszerű számítás alapján dolgozta ki az eljárást: elosztva a súlyt a magasság négyzetével.

Példa egy hipotetikus személyre, aki súlya 55 kg és 1,65 m:

55 Kg/(1,65 m x 1,65 m) = 55 Kg/2,7225 = 20,20 Kg/m2

A BMI-t a Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) nemi és életkortól függetlenül alkalmazható emberekben.

Óvatosan kell eljárni a BMI eredmények értelmezésével, mivel ez nem mindig megbízható, mivel vannak más szempontok, amelyeket a mutató nem vesz figyelembe. Ezért bármilyen étrend megkezdése előtt tanácsos orvoshoz fordulni.

A BMI mutató: Az eredmények értelmezése

A BMI kiszámítása nagyon egyszerű, néhány egyszerű művelet segít megismerni a tartományt ezeken a paramétereken belül.

---