Bolyhos teljes kiőrlésű banánpalacsinta receptje
Készítse el ezt a receptet, amelyet Caitlyn Elf, étrend- és táplálkozási szakértő ajánlott.
Ha a tökéletes receptet kereste az egészséges teljes kiőrlésű házi banán palacsinták készítéséhez, a Caitlyn Elf verziója meglep.
Ezek a banánpalacsinták kissé sűrűek lehetnek, ha ez nem tetszik, csak adjunk hozzá még egy kis tejet.
Továbbá, ha vékonyabb egészséges palacsintákat szeret, akkor a tésztát vékonyra kenje a serpenyő felületére.
Hogyan készítsünk receptet banán palacsintához rostokkal és fehérjével?
Használjon ¼ csésze teljes kiőrlésű lisztet, amelyet Caitlyn Elf dietetikus ajánlott.
Másrészt szintén jó ötlet vanília- vagy csokoládéízű fehérjeport adni, főleg, ha testmozgás közben szeretnél diétával gondoskodni az izomszövetről.