Bor, a fogyás kulcsa Online Alkohol
A a Harvard Egyetem által végzett tanulmány A 13 év alatt, amelyben 20 000 nőt elemeztek, érdekes következtetéseket mutat a borbarátok számára. Látszólag, azoknak, akik napi két pohár bort ittak, az elhízás kockázata 70% -kal alacsonyabb volt a nem ivókhoz képest.
A vizsgálat kezdetén a nőket megmérték és további méréseket végeztek. Végül mintegy 9000 hízott, amelyek jelentős része klinikailag elhízott. A többi nő megtartotta súlyát.
A tanulmány meglepő, amiről a www.nhs.uk oldal beszámolt, az minden elhízott nő nem ivott. Azok a nők, akik napi öt gramm alkoholt fogyasztottak, 4 százalékkal csökkentették a túlsúly kockázatát. Azok, akik napi 15 grammot fogyasztottak (nagyjából 150 cl pohár bort), 14 százalékkal csökkentették a zsír felhalmozódásának kockázatát.
Az adatok még meglepőbbek, ha az elhízás adataival szembeállítják őket. A napi 30 gramm vagy annál több (két pohár bor) elfogyasztása hihetetlen 70 százalékkal csökkentette az elhízás kockázatát. Más szavakkal, Ez a tanulmány kimutatta, hogy az alkohol nemcsak hogy nem hízik meg, hanem segít megelőzni a súlygyarapodást az idő múlásával.
Látszólag, egyes ételek sok kalóriát tartalmazhatnak, de ezeket nem feltétlenül kell zsírokká alakítani, hanem energiaként szabadulnak fel. Valamivel ezelőtt foglalkoztunk ezzel a témával, amely különösen aktuális most, amikor közeleg a nyár, és mindannyian szeretnénk a lehető legjobbak lenni, és arra voltunk kíváncsiak, hogy melyek azok az alkoholos italok, amelyek kevesebb kalóriát tartalmaznak.