Bőr alatti zsír, hogyan lehet leküzdeni

A fogyni próbálók számára úgy tűnhet, hogy minden zsír egyforma. De nem ... Kétféle zsír létezik, zsigeri és szubkután.

1 perc

A szubkután zsír általában ártalmatlan, sőt egyes betegségek ellen is védelmet nyújthat; míg a zsigeri körbeveszi a szerveket, és bár kívülről nem látható, számos betegséghez kapcsolódik.

Lehetséges-e veszíteni szubkután és zsigeri zsír? A bőr alatti zsírvesztés lehet a cél azok számára, akik fogyni akarnak, míg a zsigeri típus elvesztése javítja az egészséget.

Hogy világos legyen, mindannyian szubkután zsírral rendelkezünk, de olyan életmódbeli tényezők, mint pl diéta és testmozgás, valamint a genetika befolyásolja az egyes emberek által kifejlesztett mennyiséget.

Az emberek hajlamosabbak a zsigeri és a szubkután zsír felhalmozására, ha ülő helyzetben vannak, vagy sok időt töltenek ülve, kevés aerob edzést végeznek vagy egyáltalán nem végeznek, kevés az izomtömegük, vagy több kalóriát fogyasztanak, mint amennyit elégetnek.

---